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En el video observamos que peude ser el estilo de un rollo atras, pero con la diferencia de que debemos impulsarnos fuertemenete con las manos por ende las piernas iran totalmente extendidas y lograr sostenernos unos segundos arriba. 

 

Adaptaciones

1. Hacer una parada de manos con ayuda de la pared y bajar y suvir los brazos, como flexiones de brazos para que ellos se adapten a la fuerza y al impulso que nesecitan para elevar el cuerpo. 

 

2. Realizar vela, con los brazos extendidos a los lados, partiendo de la posición sentado piernas unidas y extendidas. Con ayuda.

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