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Igualemete que la parada de manos es decir el pie de apoyo selevanta y al mandar le cuerpo adelante se asienta en el piso para asi poder tener el impulso pero al momento de colocar las manos griramos el tronco para lograr la media luna, al aterrizar bajamos un pie primero y luego el otro. Al momento de aterrizar podemos girrar  el tronco es decir quedar a dentro o no. 

Adaptaciones

1. Colocar los pies y las manos en el suelo hacer la media luna suave y pequeña y asi susecivamente va suviendo la intencidad. 

 

2. Saltar con los dos pie juntos iguamente como la primera adaptacion sueve y a idea de los dos pies juntos es para un mayor impulso y una caia segura y con eso confiar mas.  

 

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